Ben je bang? Luister dan naar rustige muziek!


De laatste tijd word je overspoeld met nieuws over de oorlog tussen Oekraïne en Rusland. Het kan zijn dat dat je bang maakt. Misschien is er wel iets anders waar je bang van wordt. Misschien ben je bang van spinnen of heb je hoogtevrees, ofzo? Dan helpt het misschien wel om rustige muziek op te zetten.


Uit een onderzoek blijkt dat je hersenen rustig worden van muziek. Al het lawaai dat we horen komt binnen in onze 'hersenstam' en die bepaalt hoe snel ons hart klopt, hoe snel we ademhalen en hoe hoog onze bloeddruk is. Als iemand plots gilt of je hoort een knal, kan je hart sneller beginnen slaan. Als je dan rustige muziek opzet, zal je hart de snelheid van de muziek volgen en wordt je hart ook weer rustiger.


Musicoloog - een muziekkenner - Maarten Beirens zegt in het weekblad Knack dat muziek al eeuwenlang wordt gebruikt om mensen minder bang te maken. Al meer dan 200 jaar geleden werd er ook voor een gevecht marsmuziek opgezet, om de soldaten minder bang te maken.

211 views

Recent Posts

See All